冬季御寒滋补川菜——莲藕炖排骨

2014.01.29 来源: 互联网大字

寒冷的冬天里，衣服只能起到保暖的作用，要想让身体增加热能，还要依靠食物的功效。医学证明，人怕冷与体内缺乏矿物质有关。因此，冬季应留意矿物质的补充，多吃根茎类蔬菜，如胡萝卜、红薯、藕、大白菜、萝卜等，因为蔬菜的根茎里所含的矿物质较多。经常食用对增强人体的抗寒能力也大有裨益。

冬季御寒滋补川菜原料：

肋排、藕、姜、大枣、桂皮、八角、枸杞。

冬季御寒滋补川菜做法：

1、藕去皮，切大块，在清水中浸泡;

2、排骨飞水，用温水冲洗净表面的浮沫;

3、焯水后的排骨和热水入砂锅，大*煮滚后，再次撇净浮沫;

4、添加生姜、八角和桂皮，用小*慢炖半小时;

5、添加藕块和大枣继续用小*炖至藕块熟透;

6、添加适量盐调味儿;

7、添加枸杞继续炖10分钟左右离*。

下一篇没有了

卡塔利亚进口零食前景怎么样可以去加盟吗

零食是很多人生活中不可缺少的，销售量越来越大，所以去开店的人很多，卡塔利亚进口零食的价格亲民，产品健...

在生活中有很多休闲食品店，结合人们的需要，生意还都是非常不错的，这让不知道做什么项目的创业者有了投资...

随社会前进的步伐，在市场上各个行业都在迅速前行，所以现在很多人都在选择创业，然而在找项目时，不是需要...

怡佳仁休闲食品有知名度吗加盟靠不靠谱

休闲食品销量高，适合食用人群更是广，在市场上有很多家品牌，为了简单创业，人们想要选择一个好经营的品牌...

在生活中经常看到有消费者领着大兜小兜的零食，零食是大人和小孩都喜欢的零食，市场销量高，让创业者很是心...

没有经验如何创业加盟怡佳仁休闲食品

身边有很多人在筹划创业，但是却迟迟不敢行动，因为自己不懂行情，没经验。对于没有开店经验的朋友而言，怡...