雾霾天气吃什么好?雾霾天气吃什么清肺

2013.12.09 来源: 互联网大字

近日，我国很多地区相继出现雾霾天气，空气污浊，大家得注意防范。雾霾天气容易引发肺部疾病的发生。雾霾天气吃什么好?雾霾天气吃什么清肺。雾霾天气多吃润肺食物可以减少混浊空气对人体健康的影响，那么生活中润肺的食物有哪些?

1、梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的***果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

2、柑桔有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，*疗肺热咳嗽尤佳。

3、葡萄具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。

4、石榴有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。

5、甘蔗蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、*噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。可用于*疗口干舌燥、津液不足、**燥结、高烧烦渴等症。

6、银耳能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可*疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用**尤佳。

7、萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可*疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。

8、荸荠有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可*疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。

9、百合润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好**。熟食或煎汤，可*久咳、干咳、咽痛等症。

10、银耳能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可*疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用**尤佳

下一篇没有了