准妈妈健康平安过春节八禁忌

2013.12.05 来源: 互联网大字

即将到来的传统春节是举家团圆、欢乐祥和的盛大节日，许多准妈妈们也开始忙碌起来。但准妈妈过年期间要格外注意，尽量避免以下八种危险情况，万不可忽略了对自身健康和胎儿的保护。

忌暴饮暴食

暴饮暴食易造成准妈妈营养失衡，过年期间过于油腻的食物可能引起急性胃肠炎，从而导致腹泻引发宫缩。其次，暴饮暴食可能引发胰腺炎，严重的甚至会威胁到胎儿生命。所以，孕期要**营养均衡，合理控制饭量，尽少摄入油腻食品，多吃蔬菜水果。此外，酒精、咖啡等能够产生兴奋的饮料、食物要坚决**。

忌频繁熬夜

过年走亲访友，叙旧难免会熬夜很晚。但孕妇一旦休息不足，身体疲惫，会影响胎儿发育和健康。据悉，孕妇长期睡眠不足，新生儿会出现异常兴奋的不良反应。劳累很有可能导致宫缩、早产甚至流产。所以，孕妇应当在晚上11点前安静入睡。走亲访友时，也要安排足够的休息，不可长期奔波。

忌聚会玩闹

年轻人过年聚会喜欢唱卡拉OK或泡酒吧，一般都很喧杂，对孕妇的健康危害极大，另外卡拉OK环境属于强噪音，会引起胎动频繁，时间过久将直接导致胎儿宫内缺氧。此外，室内环境狭小封闭，空气污浊有损健康。春节大多处冬季，正是呼吸道传染病频发的时节，容易导致孕妇抵抗力低下，被感染。因此，过年的聚会能不去就不去，去也要选好环境。

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忌吸二手烟

春节期间登门访客较多，即便孕妇也免不了要招待客人，也相对增加了与细菌、病菌的接触。另外，孕妇待客抽烟、吸二手烟对胎儿健康有害，因此，一旦发现有客人打算抽烟，孕妇及家人应及时礼貌地劝阻，或者提早收起家中的烟灰缸，暗示室内不可吸烟。

忌久坐不动

除医学指征安胎保胎外，适当的锻炼对孕妇是必要的。孕妇久坐不动将阻碍双下肢血液循环，导致下肢水肿，严重时形成血栓，危及孕妇生命。

忌旅途劳顿

年假旅游是大多数年轻人特别喜欢的事情，但准妈妈无论是自驾游或是乘坐飞机、*车，都可对孕妇的健康造成危害。孕期有许多不可预测的意外情况，诸如异常出血、宫缩等，所以，孕妇不宜长途旅行。

忌过频化妆

很多女性朋友年前都有美容美发的习俗，但美发、烫发、染发的用料都含有一定毒性，会被皮肤吸收后进入血液。胎儿对毒物的敏感性非常高，有可能引起死胎、胎儿畸形或流产等严重后果。而化妆品里也含有毒性成分铅等，或造成重金属中毒。

忌不适当的时间过性生活

一般来说，怀孕3个月后到7个月以前的这段时间，理论上是可以进行性生活的。但是，过年过节“准爸爸”们把酒言欢，一旦醉酒性起很有可能忘记妻子尚处孕期，或者难以控制兴奋情绪，性生活时动作粗暴，这就可能导致流产和早产。所以，建议房事动作要轻缓，避免**孕妇腹部。

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