十种刮油减肥瘦身的茶叶

2013.12.05 来源: 互联网大字

喝茶有利于健康，爱美的女性更喜欢喝茶来刮油，达到减肥瘦身的效果。这次我们就为大家介绍十种刮油****的茶，需要提醒的是，肠胃不好的朋友喝茶要适量。除开人们熟悉的刮油佳品普洱茶以外，乌龙茶、荷叶茶等针对不同的体质和症状都有显著效果。

1、节食者**喝乌龙茶

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。**饮用乌龙茶。

原料：乌龙茶

做法：简单地用开水冲。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

2.浮肿者喝薏仁茶

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，**饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、*疗水肿。

3、压力造成便秘要喝荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。**饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、*水气浮肿、**清畅。

4、节食便秘喝决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖的节食者在节食减肥期间宿便容易积在体内，造成便秘。**饮用决明子茶。

原料：决明子茶

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

5、涨气者喝大麦芽茶

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，**饮用大麦芽茶。

原料：炒麦芽5*、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。[page]

6、消脂喝柠檬茶

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤，适用于大多数女性。

原料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

功效：消除脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

7、积食喝普洱茶

胃里积食不化，也就是我们经常说的不觉得饿，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。

原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

做法：热水冲泡。

功效：帮助消化、消除油脂。

8、清*排毒菊花茶

菊花茶是清*、减肥*方便的饮品，但是肠胃弱的朋友要慎用。

原料：几朵干菊花。

做法：直接以热水冲泡。

功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

9、油腻喝陈皮茶

逢年过节如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

原料：陈皮4克。

做法：沸水冲泡。

功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积

10、食肉者喝山楂茶

山楂茶具有很强的消食健胃的作用，对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

投稿作者：孤芳不自赏46

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