冬季养生滋补汤——排骨莲藕汤

2013.11.27 来源: 互联网大字

冬季养生滋补汤,排骨藕汤跟热干面一样，差不多是湖北人的一个情结了。如果你问生活在异乡的湖北人，*想念家乡的什么?我想，多半会回答：藕啊。

湖北的藕确实好吃，花样也多，藕圆子，藕夹，卤藕，干煸藕丝，清炒藕带，还有排骨藕汤。排骨藕汤应该是湖北人家*普遍，*喜欢煨的汤了——对，在我们湖北，都说“煨汤”，不说炖汤或煲汤的。

只是普通的排骨，寻常的藕，和着几片姜，但经过妈妈们的手，就能变出一碗清甜香浓，喝完唇齿留香的好汤。乡愁，什么是乡愁?当我们离开家，那原本如呼吸一样平常的生活点滴，柴米油盐的家常味道，就成了挥不去的的乡愁。

冬季养生滋补汤原料：

排骨(约700g)、莲藕2节、生姜1块。

冬季养生滋补汤做法：

1、生姜刷干净，去皮，切片。皮不要丢哈，留着焯水用——抠门吧?嘿嘿。将生姜皮和排骨一起下入清水锅中，煮开后继续煮三四分钟，将排骨捞起沥干，水和姜皮就倒掉不用了。

2、将焯过水的排骨和生姜片放进砂锅煲中，加入足够量的清水，水量要没过排骨还略高1cm左右。因为煲汤的过程中会流失掉一小部分水分，所以水要一次加足。

3、烧开后加盖转小*炖1小时左右。

4、莲藕去皮，切滚刀块，撒上少许盐，杀一下——也就是用盐拌匀，腌10分钟左右。

5、将莲藕下入汤煲中，继续小*炖1小时。

6、肉烂藕粉之时，加适量盐，转中*滚开煮10分钟左右，撒上葱花即可。

冬季养生滋补汤功效：

藕生吃能清热解烦，解渴止呕，而熟吃则能健脾开胃，益血补心。用藕和排骨炖汤，汤水清甜，暖胃暖心，更有活血、润肤、***之功效，很适合秋冬季食用。

湖北的土法煨汤，排骨是不焯水的，只是将排骨浸泡，反复换水以去掉血水。去血水后的排骨在锅里炒香，再放进汤罐子里煨。至于放藕的时机，也没有定法，喜欢吃粉藕的就早一点下藕，喜欢脆一点口感的就晚一点下。

如今我远离家乡几千里，炖上这锅汤，藕不是那个我心里的藕，汤也不是那个我心里的汤。汤是甜的，但喝汤的心是惆怅的......

下一篇没有了