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酒精肝对身体有着极大的危害，不良生活习惯可能会引起酒精肝，做好预防措施十分必要。已经患有酒精肝的病人也要注意，做到以下几点才能使你的酒精肝**继续恶化。
节制饮酒
酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而影响肝脏的解毒功能，导致酒精肝。所以，酒精肝患者在*疗过程中及**期内应**禁止饮酒。
合理饮食
酒精肝患者应多食素食、谷类，宜清淡少盐膳食，并注意维生素及烟酸类较多食物补充(如水果、蔬菜)。应禁酒腻、生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。
调节情志
尽量保持良好的心态(心情愉快、心态良好、气血通畅就能疏肝理气、健脾和胃，增强免疫功能，达到更好的***果)。
劳逸结合
应适当锻炼，**充足睡眠(有利于肝细胞的**)。精肝是酒精对肝细胞的损伤达到一定程度所引发的病理性变化。酒精肝的发生主要与两个方面的因素有关：一是与饮酒量和饮酒时间的长短有关;二是 与个体对乙醇的肝细胞毒性的敏感性关。
酒精肝的发生有明显的个体差异，有些人可能在相当长的一段时间里没有任何的症状和体征;而有些人在初期就可能会有腹胀、乏力、肝区不适、厌食、黄疸、面色灰暗、浮肿、蜘蛛痣等症状。但往往这时通过临床检查，就会发现已经发展到了酒精肝炎的阶段，如果这时还没有进行有效的干预或调理，很有可能就会进一步发展为肝硬化甚至肝癌。
不管你是否患有酒精肝，都要注意防止酒精肝的形成。已经患有酒精肝的病人更是要预防病情的进一步恶化，人要懂得爱惜自己，如果自己都不好好爱护自己身体的话，伤人害己。
投稿作者：孤芳不自赏46
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