产后多喝水可紧致腹部皮肤

2013.11.19 来源: 互联网大字

现在很多辣妈产后**件重要的事情就是媒体瘦身，的确，产后瘦身是产后很多妈妈生活*重要的一个部分，而且产后瘦身的确也不是一件容易的事情。但是产后瘦身再难，只要你有毅力、有恒心，*终都是可以获得成功的，往往是堆积在腹部的赘肉是容易减下去的，但是松弛的腹部皮肤却不那么容易**，怎么办呢？

其实，要让腹部松弛的皮肤**，有一个非常简单的办法就是多喝水。对，多喝水可让产后腹部皮肤变紧致！产后要让皮肤尽快**弹性，平常多喝白开水是*基本的。

人体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，因此适当的饮水不仅可避免肠胃功能的紊乱，更可以及时排出身体毒素，激活肌肤表皮细胞的再生性，加速血液循环速度，帮助肌肤**紧致弹性。

每天的饮水量不要少于1000毫升，**中有3个时间一定要喝水。早晨起床时喝水，既可以补水，又促进毒素排出。下午3:00左右喝水，这个时间是膀胱*活跃的时间。晚上9:00左右喝水，这时是人体免疫系统活跃的时间，此时人体会**免疫系统、再造细胞等，所以及时补充水分也很必要。

另外，喝水*好是喝白开水，因为别的饮料的卡路里都性对较高，喝多了并不能达到补充水分的效果，反而有可能是身体发胖。多喝水可以有效排毒，身体内的毒素被排除后，皮肤自然就会慢慢**弹性，自然也就会变得白皙紧致了。

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