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有的女性产后**不下奶，导致宝宝没办法吃不到奶，只好借助牛奶或者奶粉，不下奶可能是因为饮食没调理好，也可能是因为准妈妈的**紧绷、**阻塞不下奶。为了解决这个办法?有的妈妈选择找催乳师帮忙下奶?找催乳师真好吗?
广州市人民医院的儿科护士长陈丽说其实选择催乳师帮助揉奶催奶，这其实就是一种精神享受，**不能*病，只能起到**的作用，请**师的性价比不是很高，所以我们一般不提倡请催乳师。要想达到催乳的效果，准妈咪可以自己学催乳，陈丽介绍了具体的催乳手法：
1、用2-3跟手指从**的**向**方向打圈****，力度根据**承受力来决定。
2、整个手掌从底部向**轻轻的拍打**。
3、将拇指和食指放在乳晕的周边，不断的变换位置轻轻的挤奶，将**的所有乳汁**排空。
上述手法如果妈妈一个人做不好，可以让家人或者丈夫帮忙。
投稿作者：孤芳不自赏46
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