孕妈妈冬季泡脚注意事项

2013.11.06 来源: 互联网大字

冬季来盆热水泡脚是*舒适不过的了，泡脚能够御寒还能舒缓疲劳，孕妈妈多泡脚有益胎儿成长，但是孕妈妈在冬季泡脚有几个注意事项需要注意，下面几个注意事项希望孕妈妈们仔细阅读。

1、孕妈泡脚要注意水温

水位是*重要，很多人喜欢用滚烫的开水泡脚，这样可以延长泡脚的时间，孕妈妈泡脚如果水温太高的话可能会烫伤脚，还会导致孕妈妈的血压循环快速，加重脑部和心脏的负担，有的孕妈妈会出新头晕、虚脱的症状。所以孕妈妈泡脚*好是多注意一下水温。

2、孕妈要选安全有针对性的药材

很多人喜欢在泡脚的时候加入各种各样的药材，孕妈妈泡脚选药材可要慎重了，有的药材不适合孕妇，孕妇在秋冬季节可以选择生姜或者花椒缓解孕期出现的肌肉型酸痛和手脚冰凉等等症状，这些药材有很好的祛风散寒的效果。

3、孕妈泡脚要注意时间

泡脚时间不宜过长，孕妈泡脚时间*多不能超过20分钟，不能等到水凉了以后在出来，这样就等于之前做的都是无用功，孕妈自己要掌握好泡脚的时间。

4、餐后或者空腹不适宜泡脚

空腹和用餐后都不适宜泡脚，很多人喜欢边看电视变泡脚，或者在过饱或是过饥的状态下泡脚，都会加速身体的血液循环，导致出现眩晕和呕吐的症状。

5、泡脚器材应该选择底部面积大的木桶

孕妈泡脚应该选择能够将双脚舒服放进去的底部面积很大的木桶，木桶不仅要大还要够深，才能让孕妈妈泡脚更舒适。

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