寒冷冬季如何给宝宝选辅食

2013.10.31 来源: 互联网大字

寒冷冬季给宝宝添加什么样的辅食呢?因为冬天气候寒冷，所以在添加辅食的时候不仅要**水分的和营养的补充，还要**有足够的热量和抗寒能力。有人说冬季就要给宝宝多吃牛羊肉这些大补的食物才能增强宝宝的能力，那具体是这样的吗?我们一起来看看。

*方便的暖胃食品：扁豆、黄豆、土豆、薏米、糯米、小米这些食物都能祛阴散寒，妈妈们在炒菜的时候多放些大葱生姜之类的温性食物也可以帮助宝宝驱寒保暖。

要避开的那些阴寒的食物：黄瓜、冬瓜、绿豆芽等等这些食物都是酸性食物，冬季宝宝应该少吃这类阴寒的食物。

冬季给宝宝添加辅食**3原则：

1、准备的食物要暖胃驱寒

冬季要吃高热量的食物，比如蛋类、肉类或者是多增加一些汤菜，这样在**消化的同时还能增加御寒能力，冬季宝宝不宜食太多过于油腻的食物，很可能引发脂肪性腹泻或者是肠胃炎。

2、多吃蔬菜和水果

冬天应该多吃一些黄绿色的蔬菜水果，胡萝卜、绿豆芽等等富含了丰富的维生素A、维生素C等，这些无所事事对于防止呼吸道感染很有帮助。

3、维生素D预防佝偻病

由于天气寒冷，日照时间也短，有时候一个月很难见到几次太阳，正在成长发育的孩子很容易因为缺乏维生素D引起佝偻病，因此冬季辅食中还应该要注意多添加维生素D的食物，比如鱼和动物肝脏之类的食物。

下一篇没有了

母婴店开业需要准备什么学习母婴行业知识

母婴店开业需要准备什么学习母婴行业知识。开母婴店看起来容易，但对第一次开母婴店来说如果不提前做好准备...

母婴店现在的市场怎么样如何成功经营社区店

母婴店现在的市场怎么样如何成功经营社区店，二胎政策开放以来，母婴市场前景无限，越来越多的人选择开店，...

母婴店加盟需要了解哪些方面脚踏实地的对待开店很重要，自从电商网络普及以来，在线上购买产品是普遍的购物...

如何加盟好的母婴店服务好消费者很重要

如何加盟好的母婴店，服务好消费者很重要。自古至今顾客就是上帝这种观点就是一直存在的，地带消费者要热情...

品牌母婴连锁加盟开店大小有什么影响

品牌母婴连锁加盟开大店和开小店有什么区别。很多人开品牌母婴连锁加盟店纠结自己是开大店还是开小店，其实...

怎么加盟母婴店品牌，母婴店的发展策略有哪些。随着经济社会的发展，生活水平不断提高，各种类型的母婴店如...