孩子爱挑食怎样才能改正

2013.10.30 来源: 互联网大字

挑食带来的危害不小，宝宝不爱吃蔬菜，不爱吃鸡蛋，总之是这个不吃，那个也不吃，各种偏食、挑食，让妈妈们担忧不已。**指出，偏食是一种不良的饮食习惯，这会导致体内营养元素无法均衡，会影响孩子的正常生长发育情况，如果孩子偏食挑食的习惯一旦养成以后，今后孩子可能就真的输在了“吃”的起跑线上面，所以家长在日常生活中，尽量调整孩子的饮食习惯，帮助爱偏食、挑食的孩子改正这个坏习惯。

改正孩子偏食的毛病要培养孩子吃杂食

有的家长发现孩子不喜欢吃某种食物的时候，会吵着闹着不吃，很多家长就会妥协孩子，但是如果不想孩子成为一个偏食的娃，就不能随便给孩子偏食的权利，当发现孩子讨厌某种蔬菜的时候，家长不能做让步，要慢慢让孩子接受，有的家长直接以后都不给孩子吃这种食物了，这样孩子今后不吃的机会只会越来越大。

针对挑食的孩子，家长应该巧妙的搭配出好看好吃的食物，把孩子喜欢和不喜欢的食物搭配在一起，这样可以唤起孩子的食欲，比如宝宝不爱吃蔬菜，妈妈可以做成菜馅做肉包子、馄饨这些食物。

另外培养孩子不挑食偏食父母要做的以身作则，孩子的模仿能力强，父母在严格要求孩子的同时也要要求自己，克服自身的毛病，以身作则做好带头作用，家长不能在孩子面前说这个不好吃，那个不好吃，这样孩子也会跟着学习。

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投稿作者：孤芳不自赏46

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