孕妇必须养成6个看电视的好习惯

2013.10.29 来源: 互联网大字

电视的出现丰富了很多人的业余生活，同时也使人的精神世界得到了充实，吃完饭以后，全家人做在沙发前，一起分享电视带来的快乐，这是多么温馨幸福的场面。但是孕妈妈看电视可是不能这么随意，孕妈妈看电视还要为了宝宝着想，因为电视散发的辐射和x光线对胎儿的影响很大，可能会影响到宝宝的正常发育，严重者还会导致胎儿畸形。造成流产的后果。孕妈妈在看电视的时候一定要养成6个好习惯。

1、不能离电视机太近

孕妈妈在看电视的时候，不能离电视机太近，一定要保持在两米的距离，这样才能减少电视机的辐射强度，不会对胎儿的影响太大。

2、看电视的时间不能太长

孕妈妈平时要多注意休息，少用眼，所以看电视的时间不能太长，一般保持在三个小时以内，避免长时间接触辐射，这样孕妈妈的眼睛就能有足够的休息时间。

3、看电视的房间要保持空气畅通

看电视的时候一定要保持房间内的空气畅通，**空气质量，如果实在天气太冷，也要**半个小时内开窗换气。

4、孕妈不能看太过紧张刺激的电视节目

孕妈的心绪要平和才有助于胎宝宝的成长，所以电视节目也要有选择性才可以，不能看过度紧张悲剧刺激类的节目，这些紧张刺激节目会影响到孕妈妈的情绪，影响体内激素的分泌。

5、孕妈妈看电视不能太晚

女性都喜欢追连续剧，尤其是好看的剧情，看了就舍不得放下电视了，孕妈妈可不能这样，如果时间太晚的话，也要舍弃掉电视马上上床休息哦。

6、饭后不要立即看电视

在饭后看电视不好，吃完晚饭后妈妈的胃里就充满了食物，如果一吃完饭就坐下来看电视的话，很容易导致消化不良，孕妈妈应该多转转散散步然后看电视。