如何瘦脸 2招吃出一张精致巴掌脸

2013.02.14 来源: 互联网大字

如何拥有一张精致的巴掌脸，肯定是很多女性朋友梦寐以求的事情，而女性吃也是永远戒不掉的习惯，那么，如何瘦脸?下面小编就教大家2招吃出一张精致巴掌脸的小秘诀。

如何瘦脸?1、饭前可以先**颌关节

饭前可以先**一下下颌关节，张开手，大拇指与食指并拢，中指、无名指与小拇指并拢，中指与食指之间的空位卡在耳朵下，一边张开口一边向上轻擦两腮，然后闭上嘴巴，从上往下轻擦**下颌，来回做10次。

如何瘦脸2、吃一口至少咀嚼40次

*基本的咀嚼方法是，当食物进入口腔中，先用左右牙齿各咀嚼10次，然后重复2次，也就是说每吃一口至少咀嚼40次，这样能充分锻炼咀嚼肌，并能改善肌肉与骨骼的平衡，燃烧面部肌肉的脂肪，令面部轮廓更明显!另外，吃东西的时候注意要多吃硬的或脆的东西，这样能锻炼前齿，使下颌关节左右前后对称，面部骨骼更漂亮。

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