香蕉泡醋到底能不能减肥呢?得各香蕉泡醋这种方法源自日本,每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能减肥。按照此方法,两个月可以轻16斤左右。这种香蕉醋可以直接喝,也可以用冷开水稀释,可以在饭前喝也可以在饭后喝,如果在饭后,可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉,有利于加速脂肪消耗,增加饱腹感,从而达到减肥瘦身的功效。
那么香蕉泡醋真的有效果吗?在**百科中说,当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,可将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解,达到减肥的效果。
我们都知道,香蕉的卡路里虽然比米饭要低,但是在水果中并不算低,而醋中含有醋酸,如果食用量比较大,也会对肠胃产生负面影响。如果在食用香蕉泡醋的时候,其他饮食没有控制住的话,也达不到减肥的目的。单纯吃香蕉泡醋,也会造成营养不良,身体抵抗力下降。所以,爱美的妹纸们还是在三思,身体是革命的本*。
投稿作者:孤芳不自赏46
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