秋天给宝宝吃水果有讲究

2013.10.16 来源: 互联网大字

秋天到了，妈妈们该如何为宝宝挑选水果呢，给宝宝吃水果又有哪些讲究?秋天常见的水果有很多，具有很好的**和*疗疾病的功能，但如果喂养不当，则容易给宝宝带来不必要的伤害。

水果该如何挑：

水果未成熟时比较坚硬，成熟后果实比较柔软，我们为宝宝选择水果时，应选择成熟的。未成熟的水果含酸及粗纤维较多，既缺乏水果应有的香味，又刺激胃黏膜，而且不易消化，对小儿是有害的。所以，选择水果还应注意小儿的年龄特征、消化能力等。

水果该如何吃：

秋季，宝宝食用水果应该选用适宜的食用方法。小婴儿可将水果制成果汁、果水，应选择含维生素C较多的红果、柑桔等。5 个月后吃果泥，其制法是，将水果洗净后，用小匙刮喂婴儿，刮苹果、香蕉都可以，*好随吃随刮，以免氧化变色，同时也避免污染。1岁以后可选吃各种水果，但要注意洗净、去皮，大点的水果切皮后食用，有糖的要去糖，过硬水果切成小块后加糖煮食。

有一些妈妈发愁自己的宝宝不喜欢吃水果，因为水果含有丰富的营养物质，不仅能滋润宝宝，还能增强宝宝抵抗力，所以我们要想尽办法让宝宝喜欢上吃水果。

让水果变形：

1、打成汁儿：妈妈*先问宝宝这是什么水果，然后把水果洗干净，用榨汁机把梨打成汁儿，宝宝尝一尝后觉得好吃，就会爱上鲜美的现榨果汁。

2、搅拌成泥：妈妈还可以宝宝帮助妈妈把切成条的水果塞进搅拌机中，宝宝看到自己一条一条放进去的果条，变成了泥状，会感到非常有意思，不禁产生吃的欲望，而且吃起来也充满成就感，比如苹果泥、桃泥、杏泥等。

3、做成拼盘：如果有时间，妈妈还可以把水果做成一些比较特别的形状。比如，把水果切成瓣，刻成花，如果有充裕的时间，还可以做些小动物造型，当宝宝看到水果和他平时见到的不太一样时，兴趣就会有了。

4、熟食水果：为了调和偏食宝宝的口味，妈妈可以把宝宝喜欢和不喜欢吃的水果都削了皮，切成块儿，放到锅里加水煮十几分钟，让宝宝把水果和汤一起食用。这样，宝宝往往就感觉不出哪种是自己喜欢的，哪种是自己不喜欢的，统统一起吃下去。

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投稿作者：孤芳不自赏46

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