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近日，韩剧《继承者们》正式开播，饰演女主角的朴信惠身世凄惨落魄，**演技深得观众认可。现在影片中朴信惠身材纤瘦，清丽朴素的形象亲和力**，其实以前的朴信惠也是胖乎乎的。为了更好地塑造女主角的形象，朴信惠坚持用食疗瘦身。事实上不少韩国女星非常热衷美体塑身，总结出很多不同的快速瘦身方法。
朴信惠通过食疗而成功瘦下来，她的减肥秘法是只吃白菜和黄瓜，6点过后不吃任何蛋白质或碳水化合物。补充营养就会喝南瓜水和红豆水，*后减了至少10斤。
宋慧乔一直受着水肿的困扰。宋慧乔的减肥法是连续4个小时的步行锻炼，并且加上适当的食疗，还会增加有氧运动时间，促进血液循环。这样一系列的运动+控制饮食下来，宋慧乔成功变成了现在拥有90斤的瘦美人。
尹恩惠因为有着减肥前那肚腩和肥肥的脸蛋，力气和个子都比其他人大而被称为“少女壮士”。为了摆脱这个称号，尹恩惠从2005年开始作为某机构的减肥代言人且结合自己的食疗法而成功减肥。尹恩惠的食疗法式坚持按时吃**三餐，摄取蛋白质为主，**摄取1600卡路里，**喝1升香草茶和一升水。这样的食疗方法让现在的尹恩惠拥有了非常苗条的身段。
投稿作者：孤芳不自赏46
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