瑜伽祛皱法 2招驱除脸上两大纹

2013.01.30 来源: 互联网大字

脸部上的皱纹是你看起来老的真凶，你想被人一口一个阿姨吗?如果勤练习下面的2招瑜伽祛皱法，就能驱除脸上两大纹哦，找回年轻的自己。

瑜伽祛皱法一：消除刻薄的法令线

我们每天都会动嘴，但是尽情张开嘴或者使劲闭紧嘴巴的情况却不多，因此有些肌肉没得到充分锻炼。

锻炼部位：颧大肌*3次

1、用嘴唇包向牙齿：嘴唇向牙齿内部卷，像是要包裹住它一样。

2、试着微笑：嘴巴缓慢闭合，试着微笑，保持5秒。

3、再说“O”：用5秒缓慢将口型变成“O”字，保持5秒后，**自然表情。

瑜伽祛皱法二：消除鼻梁上的“恶人纹”

眉间到鼻梁的小皱纹容易给人“正在生气”的印象，平时注意少皱眉，并且有意识的锻炼鼻肌。

锻炼部位：鼻肌*3次

1、五官向脸中心集中：嘴向上撅，鼻子也向眼睛靠拢，眼睛自然眯起，保持5秒。

2、**自然表情：锻炼步骤重复做2次。

3、铅笔辅助法：没法让五官向脸中心集中?不妨拿一支笔放在嘴唇上，试着用嘴唇和鼻尖夹住它，熟练之后，可以取得和美容瑜伽相同的效果。

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