吃那些食物能让肉肉长在胸部上

2013.10.09 来源: 互联网大字

一般体型瘦小者胸部较为平坦，而肥胖者胸部都比较丰满。**的大小主要由脂肪的含量来觉得，但要吃什么才能让肉肉只长在胸部上呢？

**的发育大小出除了受到激素作用的影响之外，还受到遗传、环境因素、营养条件、胖瘦、体育锻炼等多种因素的影响。**偏小也可能与发育的早晚有关。“**内部的主要结构为输乳管乳腺小叶和腺泡，以及不等量的脂肪，纤维组织等。”**说，少女自12岁左右步入青春期，由于受到内分泌激素的刺激，**便开始发育，输乳管、腺泡等随之增生，16岁左右发育定型，25岁以后一般**增大，**发育成熟后，其大小和形态往往因人而异。

吃什么能让肉肉都长在胸部上？

1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。

2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

7.多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。

8.连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用

9.富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育。

10.多吃海产食品，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

投稿作者：孤芳不自赏46

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