瘦脸运动+按摩五个技巧日渐变成小V脸

2013.01.28 来源: 互联网大字

寒冷的冬季很容易导致体内血液循环不顺畅，造成许多MM身体水肿，让本来“胖脸”的MM更加烦恼了。想要拥有**的V字小脸蛋吗，下面就跟着小编一起学习一下如何通过瘦脸运动+**来改善脸型吧。

脸部**可谓是瘦脸的*快方法，MM们只需一星期抽出二天的时间来完成就可以了，非常的简便，易于坚持。可以有效促进脸部的血液循环，令你呈现自然均衡的健康肤色，使“胖脸”日渐变成小V脸。

速变小V脸**招：冷热水交替敷脸

改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

速变小V脸第二招：瘦脸食品

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请**口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

速变小V脸第三招：“画圆圈”消除双下巴

在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻**的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100——120下即可。*后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下。

速变小V脸第四招：3分钟有氧运动

a.从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

b.双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式**双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部**，重复2次。

c.以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

d.以双手掌由下向上轻抚颈部。

速变小V脸第五招：指压消肿法

使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行**指压，以达到按压穴道的作用。不过MM们要注意哦，瘦脸**前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行**。

a.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。

c.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

d.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。

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