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长假一定给孩子准备了各种好吃的东西，在节日期间，孩子也是暴饮暴食，小小的肠胃在节假日期间增加了不少的负担，很多家长在节后发现孩子的肠胃紊乱，出现积食、胃肠不适的症状，家长千万不要忽视了宝宝的胃肠健康。
哪些症状提示宝宝积食了呢?
睡眠不好
发现宝宝睡觉的时候身体老是不停的翻动，有时候还会咬牙，这就是食不好睡不好的表现。
食欲下降
发现宝宝的食欲明显跟以前有了很大的区别，食欲没有以前那么好了。
腹部不适
已经学会说话的宝宝肚子不舒服，经常会肚子疼。
口气很重
积食比较重的宝贝，说话时能够闻到明显的口气。
怎样养宝宝的胃?
宝宝的肠胃消化能力不及成年人完善，所以对食物的质和量要求都很高，不适宜生冷、肥腻或者过于坚硬难以消化的食物，还有不宜过量食用。
家长应该提前给自控能力差的宝贝做好榜样，不要碰到喜欢吃的就狂吃，不喜欢的就不吃，这样宝宝的模仿能力很强，你的形象会教坏宝宝的。
妈妈要学会科学配餐，注意饮食营养均衡，注意蛋白质、矿物质、碳水化合物、维生素的均衡添加。
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投稿作者：孤芳不自赏46
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