美食瘦腿法芹菜白菜吃出纤纤细腿

2013.01.23 来源: 互联网大字

大粗腿的MM总是想除了烦人的爬楼梯、强烈锻炼之外是否还有其它的瘦腿方法，答案肯定是肯定的，那么，小编就告诉你美食瘦腿法，一款芹菜配白菜的美食包你吃出纤纤细腿哦。

芹菜配白菜减肥原理：圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C，都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝;芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。

芹菜配白菜做法：

1、圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许;

2、去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用;

3、将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。

**意见：圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝，钙是强健骨骼的“*佳搭档”。芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。

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