告别大饼脸 2大瘦脸秘籍必学

2013.01.21 来源: 互联网大字

大饼脸可以说是*烦人的丑态之一了，所以，很多MM为了漂亮不惜重金去做吸脂手术，做脸部SPA，其实，**大饼脸是不用这么麻烦的，小编教你2大瘦脸秘籍必学。

**大饼脸，1、指压消肿法：

使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行**指压，以达到按压穴道的作用。

**步，大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2厘米左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松;

第二步，中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2厘米处，再往上顶;第三步，四指并拢在脸颊的穴道上轻拍数下;

*后，四指并拢轻触脸颊上，顺时针方向，由内往外画圈。

注意：以上的指压**动作适合两天做一次。过于频繁或用力过度的**都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

**大饼脸，2、面部减肥操

有氧**：**过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

预备，进行3分钟的有氧运动：

**步，从额头到太阳穴，双手按压3-4次;

第二步，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以螺旋方式**双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部**，重复2次;

第三步，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次;第四步，以双手掌由下向上轻抚颈部。

下一篇没有了