中医瘦腿法 4大穴位疗法瘦腿不反弹

2013.01.21 来源: 互联网大字

拥有纤细的**，肯定是每个女生的梦想，那么，你是否已经尝试了各式各样的瘦腿方法呢?这些方法是否还是对你毫无作用呢?那么，下面就由小编告诉你几种神奇的中医瘦腿法，4大穴位疗法瘦腿***哦。

中医瘦腿法，1、按压足三里穴

位置：膝盖外侧凹洞，往下3寸( 约四指并拢宽度)，靠近小腿骨外侧的凹陷处，即为足叁里。

效果：促进循环、消除赘肉。

按压方法：缓缓的吐气，同时以手指指腹或指节用力按压此穴道6 秒钟，然后松开，重复做20次。

中医瘦腿法，2、按压解溪穴

位置：足背关节横纹中间点，两筋间凹陷处。

效果：加速腿部血液循环，纤细脚踝。瘦身男女

按压方法：用拇指指腹向下按压，一面吐气一面用力，10秒后放手，停5 秒，然后继续做10 次。

中医瘦腿法，3、按压承山穴

位置：踮起脚尖，可以发现小腿肚有一块肌肉隆起，在肌肉正下方的凹陷处即是承山穴。

效果：消除水肿，排除体内的废物、美化小腿曲线。

按压方法：用拇指点按，持续按压穴位5 秒，按压时配合吐气，慢慢放松，配合吸气，休息2-5 秒，再重复按压，反复做10次。

中医瘦腿法，4、按压昆仑穴

位置：脚踝外侧的后方，外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

效果：改善小腿肿胀，促进血液循环，美化腿部线条。

按压方法：先将肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复10次。

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