减肥有偏方 3大食疗瘦身法更有效

2013.01.21 来源: 互联网大字

尝试了无数的减肥方法，好像减肥却一直没有效果，你是否已经心灰意冷，其实，减肥肯定是有方法的，小编告诉你，减肥是有偏方的，马上给你们**3大食疗瘦身法，瘦身更有效哦。

减肥有偏方，1、西瓜减肥法

西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对於喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也很好。取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除*外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。注意晚上九点以后不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子。

减肥有偏方，2、苦瓜减肥法

苦瓜中含有一种**生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收;将苦瓜对半切开去籽之后，切成1.5厘米宽的小块，然后不间断的食用，食用时请咀嚼细心，直到感到苦瓜嚼烂之后咽下，似乎吃黄瓜那样拿在手里一口吃完，你只相当于吃了三分之一的苦瓜，自然，减肥的好东东，你也只能接收三分之一甚至更少。同样的，请你在临睡前3小时将苦瓜吃完，食用量比拟大一样也集中在三餐前。

减肥有偏方，3、鸡蛋减肥法

鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥****;就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。**吃5~9个鸡蛋，分三次吃。每**的摄取量大约是1000千卡左右。

投稿作者：孤芳不自赏46

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