资讯 > 正文
小萝卜腿，大象腿，粗腿MM……这些绰号肯定都不是每个女生想听到的，但是瘦腿那么难，有没有轻松瘦腿法呢?小编马上教你5招瘦腿不费劲。
轻松瘦腿法，1、搓脚。
用两只手相互搓热，然后用手掌搓脚心，每回各100次。具有防虚*、舒肝明目之功效，可以防*高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。
轻松瘦腿法，2、暖足。
暖足就是每晚要用热水泡脚，并经常**双足温暖。这样能使全身血液畅通。这样还能让腿部脂肪加速燃烧，让你轻松瘦出性感**哦。
轻松瘦腿法，3、干洗腿。
用两只手抱着一侧大腿，用力从大腿根部逐渐向下**，一路**到脚腕部，接着再从脚腕往上**十几遍，每天有时间就来做上几次，不仅能达到瘦腿的***能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
轻松瘦腿法，4、轮蹬。
每天睡前出分钟的时间睡前坐在床边练双腿蹬夹动作和上下摆动。这种方法既可减肥还可强健下肢关节肌肉。
轻松瘦腿法，5、揉腿肚。
将腿平放在床上，把腿肚放在两手掌之间夹住，螺旋揉动，每侧大约揉动20次~30次为1节，共做6节。这样可以促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。这样不仅能消除腿部水肿还能促进脂肪燃烧，让你轻松摆脱肥胖，瘦出性感腿部曲线。
投稿作者：孤芳不自赏46
产后服务是至关重要的，随着时代的发展，产后修服务场越来越大，也带来了更多优秀的品牌，纤思韵产后服务中...
想要让身体从生产之后的状态中恢复过来的话，就要选择正规恢复中心，而纤思韵产后修复，是行业中的大品牌，...
已经生了宝宝的你，为了让宝宝喝到健康充沛的乳汁，你是不是将自己的身材抛到脑后，每天吃吃吃，让你的身材...
每个月都会来那么一次，不来会担心，来了会痛苦，这种感觉只有女生才会有，它有一个伟大的名字，叫做痛经，...
现在生二胎的人也是非常的多啊，毕竟国家在推动二胎政策的发展什么的，女人在生完孩子最紧要的事情就是恢复...
现在生二胎的人非常多了，自从开始了二胎政策就让很多人有了二胎的计划啊，这也带动了产后恢复的发展了，很...
招商加盟网3158招商加盟网友情提示：投资有风险，选择需谨慎