身体哪里最脏 4招为你健康美丽扫盲

2013.01.18 来源: 互联网大字

如果身体脏的话，在朋友、同事面前肯定很尴尬，那么，身体哪里*脏呢?常常注意身体脏的部位会给你更多的自信，那么，小编就教你4招为你的身体健康美丽扫盲。

身体哪里*脏?1、口腔：保持口腔清洁卫生

口腔是食物的必经之地，但你知道吗，我们的口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物，其中有好的菌群，也有相当一部分坏的微生物，这是导致口气的罪魁祸*。它们寄生在牙齿之间和舌头上，在分解食物残渣和唾液的同时，产生难闻的硫化合物。

对策：保持口腔清洁卫生，早晚认真刷牙，刷牙前记得用牙线清理牙缝，刷完牙再清洁一下舌头，残留在舌头上的细菌同样会破坏口气。

身体哪里*脏?2、腋窝：勤洗澡，勤换衣

在人群拥挤的公共汽车或地铁中，你也许不止一次领略了那种难以忍受的气味!它从腋下散发出来，肆无忌惮地污染着周围的空气。藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿—100亿个。汗水本身并****，都是腋窝"常客"，棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养，从而繁殖滋生大量细菌，由此产生难闻的气味。

对策：腋窝出汗并不是疾病，只要勤洗澡，勤换衣就能消除，内衣*好选择棉质衣物

身体哪里*脏?3、头皮: 勤洗头，每天早晚*好用梳子梳梳头发

研究发现，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中*多的是毛囊脂螨，他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内，三五成群地结合在一起，组成一个"大家庭"，齐心协力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生，*终导致的结果就是脱发。

对策：想要与它们抗争，除了勤洗头，每天早晚*好用梳子梳梳头发，这样能刺激头皮，让其通风。

身体哪里*脏?4、肠道：每天喝1—2瓶酸奶

有400多种细菌寄居在肠道之中。肠道内的大肠埃希氏菌是人体客栈中的好房客，它帮助我们消化，而且也是我们防御系统的一个组成部分。但在肠道之外的大肠埃希氏菌却能致病，如果它"溜进"食物，就可能引起恶心、呕吐和腹泻。

对策：要想保护肠道，建议每天喝1—2瓶酸奶，其中的益生菌可抑制坏菌群在肠道称霸，帮助好菌群获得对肠道的操控权。另外，坚持适度锻炼，常做俯卧撑、揉腹等，可防止肠道老化。

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