酸奶果粒秋季不瘦身冬季变企鹅

2013.09.27 来源: 互联网大字

导语：谁说春季不减肥、夏季徒悲伤啦，难道冬天就不显胖吗。本来就长得已经够胖了，还要像裹粽子一样包的严严实实，明显就是一直肥嘟嘟的企鹅嘛，所以，胖纸们一定要将减肥进行到底。酸奶可以美肤瘦身，加上秋季的时令水果，不但美味，还能让我们在喝中不知不觉瘦下来哦。

　　今天洋子就为大家介绍瘦身美食——黄桃大果粒酸奶。黄桃营养丰富，甜甜软软的，非常好吃。除了黄桃，秋天还有猕猴桃、木瓜、香橙、葡萄……可根据自己的口味改变哦。酸奶都是大家爱喝的，每天喝一杯，肌肤自然越来越好，体重也会悄悄的发生着变化，是让我们特别惊喜的美食。黄桃大果粒酸奶怎么做：　　*先准备好两盒250ml的纯牛奶，适量的黄桃罐头；　　将酸奶机内胆用开水烫一下杀菌，然后在内胆中倒入0.5g的菌粉，再倒入牛奶进行搅拌，根据自己的喜好加入白糖；　　然后将内胆放入酸奶机中，预约8个小时（睡觉前弄好，第二天一早就好了）；[page]

　　8小时候，打开酸奶机你就会发现惊喜哦，牛奶变成了嫩豆腐一样的酸奶；　　然后取出适量的黄桃罐头，切成切成丁，倒入酸奶机中搅拌均匀，黄桃大果粒酸奶就这样轻松的解决了，既卫生又营养。

投稿作者：孤芳不自赏46

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