减肥吃什么南瓜瘦身6大优势

2013.01.15 来源: 互联网大字

减肥吃什么是减肥者*纠结的问题，其实也是，减肥者常常都是在吃上给减肥这事大大的打了折扣，那么，减肥吃什么呢?听说南瓜是减肥佳品，那么，下面小编就给大家介绍南瓜瘦身6大优势。

南瓜瘦身6大优势，1、南瓜含有可降低血糖、促进胰岛素分泌的成分，有助于瘦身。

南瓜瘦身6大优势，2、南瓜的热量比米饭还要低。

南瓜瘦身6大优势，3、南瓜中含有丰富的膳食纤维，既有很强的饱腹感又促进消化，使**通畅。

南瓜瘦身6大优势，4、南瓜果实中有7%~17%的果胶，其吸附力很强，能黏合与消除人体内的细菌及其毒性物质，保护消化道黏膜，对消化道溃疡有一定**，还能黏结胆固醇，防止动脉硬化。

南瓜瘦身6大优势，5、生物碱、葫芦巴碱和南瓜籽碱等生理活性成分能催化分解致癌物质亚硝胺，有利于排出体内毒素、提高细胞免疫力。

南瓜瘦身6大优势，6、南瓜中含有的不饱和脂肪酸，可以通便利尿，对减肥有帮助。

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