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保养从来都是不可缺少的生活习惯，如果你不保养，你或许就要比同年人看上去老好几岁，那么，如何才能拥有正确的保养方法呢，小编教你5细节决定你的年轻容颜。
如何正**养?1、不酗酒不抽烟
现在做的所有事情，都必须对将来的肌肤负责。抽烟对于**肌**称得上是杀手级的行为，过度抽烟会破坏胶原蛋白与弹性蛋白。当然酗酒也是皮肤的杀手，一杯以上的酒能加速血液流动，长时间酗酒的行为会导致肌肤松弛!吃太多糖对皮肤也会造成负面影响。
如何正**养?2、充足睡眠
提早15分钟准备睡觉，建立一个黑暗的入眠环境，以便更快的入睡。除此之外，每天保持8小时的睡眠，下午3点后避免喝咖啡，晚上睡前3小时*好不要上网，再精采的夜生活都没有你的肌肤重要
如何正**养?3、收缩毛孔
随着年龄增长，毛孔会越来越粗大，认真给肌肤作清洁能够减缓毛孔粗大的症状，含有水扬酸的洗面奶可以溶解毛孔中的油脂，**清洁肌肤，缩小毛孔。
如何正**养?4、防晒
不管是哪个年龄层的女性，都必须做好防晒工作。平日至少涂抹防晒系数30以上的防晒乳，可以提供基础保护，避免长期曝晒阳光之下，加速衰老脚步。
如何正**养?5、抗氧化
绿茶、石榴以及辅酶Q10都有一定的抗氧化作用，如果不想要肌肤提早衰退，可以选择效果和口碑皆好的抗氧化产品。
投稿作者：孤芳不自赏46
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