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艾草属纯阳之性,对治疗寒邪、阳虚有奇效。用艾叶泡脚,或把艾叶制成香囊佩戴在身上,同样能达到固阳驱寒的目的。艾火能产生活跃的能量,对经络有激发疏导的作用,可以疏通经络调和气血,艾灸的火性加药力是寒邪的克星。

现代人由于不良生活习惯加之工作繁忙、压力过大,很容易早衰,元阳之气衰弱,正气不能抵御邪气的入侵。养生灸,就是在关元、命门、足三里等几个大穴上做艾灸,这样能很好地提高正气,人体自然也就能抵抗邪气不生病了。

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