孕期准妈咪需要限制甜食吗?

2013.08.28 来源: 互联网大字

怀孕前我都很喜欢吃甜食，我跟老公相识都是在甜品店的，所以一直对甜食都有种特别的感情，但是自从我怀孕后，就听婆婆说孕妇要少吃甜食，甜食过多宝宝患糖尿病的几率就会升高，我想请问这是真的吗?是不是以后我都要限制甜食了呢?到底孕妇**中要吸取多少糖分才算合适呢?

**解答：女性在怀孕以后口味变化很大，有的是之前不喜欢吃的，就变成喜欢吃的了，像蛋糕之类的甜食是大部分的女性*爱，怀孕以后喜欢甜食的孕妈就更多了，虽然甜食确实有诱人之处，但是建议准妈妈不能吃的太多。

就拿蛋糕来说，蛋糕里面含有大量的糖分，甚至有些蛋糕糖分和面粉的比例在1:1，如果长期大量食用的话肯定会增加大量的脂肪，体重也会增加，还可能会增加一些妊娠并发症发生的一些危险。

外表看起来细腻色泽诱人的蛋糕，在制作中其实还有添加大量的添加剂，其中包括了乳化剂、起酥油、泡打粉等等这些，起酥油就是能引起大量的反式脂肪酸，这对孕妈的心血管健康和神经系统的发育危害很大，泡打粉中都含有明矾，泡打粉中的铝对胎儿的神经系统发育也会造成不良影响。

所以综上所述，准妈咪们还是要少吃蛋糕，*好还是有限制的吃甜食哦。

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