养生小常识：男人吃火锅的注意事项有什么

2013.07.16 来源: 互联网大字

*锅是很多人喜欢吃的饮食，很多男人应酬的时候也喜欢吃*锅，感觉很热闹和亲近，那么你们知道吃*锅的注意事项吗?男性饮食里面吃*锅的要点我们必须知道，因为我们要健康的饮食。

健康的饮食需要我们做很多事情的，吃*锅的要点就是让我们及时清洗*锅。普通铜*锅停用后，易生长一层薄薄的绿色铜锈，因此清洗工作要做好;

很多人吃熟了*锅都知道*锅的底*一定要旺。如果不等烧开、烫熟就吃，病菌和寄生虫卵未被**杀死，容易引起消化道疾病;

不管是什么食物我们不要吃的太烫。吃*锅也是一样，不能吃的太烫。口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃—60℃的温度，太烫的食物会损伤黏膜，导致急性食道炎和急性胃炎。过于肥腻，容易导致高血脂症、胃病、十二指肠溃疡、胆石症、口腔溃疡、牙龈炎和痔疮等疾病。建议清淡、辣度适中;

*锅汤的味道很好，很多人都把他们当汤，其实这是错误的选择。*锅汤久沸不止、久涮不换。肉类、海鲜中所含嘌呤物质多溶于汤中，千万不能喝涮汤。因为高浓度嘌呤经肝脏代谢，会产生大量尿酸，易引起痛风、关节痛等症状，严重时还会损伤肾功能;

吃*锅的要点我们一定要知道，因为多我们的健康有很大的帮助，男人的健康和男性饮食健康有着必要的联系，不管我们吃什么也一定要健康的饮食，不能吃太烫的食物。

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