俏麦郎时尚饮食预防流感

2011.07.27 来源: 互联网大字

*近的天气反复无常，是流感的多发时期。而吃药对我们身体多少都有些副作用，那么食疗不仅健康而且作用效果更加明显。俏麦郎特别推出了这么几款专为预防流感而推出的时尚饮食。

俏麦郎酸奶：益生菌保护肠道

众所周知酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，俏麦郎酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。

俏麦郎烤红薯：增强皮肤抵抗力

皮肤是人体免疫系统中接受面积*大的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的**道屏障。维生素a在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素a*好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素，俏麦郎烤红薯是获得这种营养的*快途径，俏麦郎烤红薯含有丰富的β胡萝卜素且热量低。

俏麦郎绿茶：抗细菌防流感

相关的研究人员发现，连续两周每天喝五杯绿茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感，同时，还可以减轻食物中毒、伤口感染、脚气甚至是肺结核和疟疾的症状。当然，喝绿茶也具有同样的效果。

俏麦郎鸡汤：美味的感冒药

美味的鸡汤向来是人们在调节身体和体质的食物，俏麦郎鸡汤在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与*疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似，有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状，因为它与咳嗽药的成分很像。俏麦郎鸡汤再加些洋葱和大蒜，可让效果更显著。

俏麦郎炖牛肉：补锌增强免疫力

俏麦郎炖牛肉中含有丰富的锌，它可以促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。即使是轻微缺锌，也会增加患传染病的风险。牛肉是人体补充锌的重要来源，所以在冬季，适当进补牛肉，既耐寒又预防流感。

俏麦郎蘑菇汤：促进白血球抗感染

**以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在，俏麦郎研究人员们找到了这样做的理由：吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性。

俏麦郎海鲜面：补硒防病毒

英国**研究指出，补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量，进而帮助清理体内的流感病毒。硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品。鱼类如大西洋鲑鱼中的欧米伽-3能够帮助血液产生大量的抗流感细胞，也有助于提高人体免疫力。

俏麦郎蒜泥：大蒜素抗感染和细菌

英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议每天生吃两瓣蒜，并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。

俏麦郎燕麦粥：健康纤维抗氧化

燕麦粥都含有β葡聚糖，这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麦粥，可以增强免疫力，加速伤口愈合，还能帮助抗生素发挥更佳效果。

以上几款是俏麦郎专门为调理身体而研发出的俏麦郎专属食品，一年四季让您的身体都在调理中度过，使您的身体百毒不侵！

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