哪些食物吃多影响宝宝消化？

2012.07.11 来源: 互联网大字

关爱自己的宝宝，就要关心宝宝的饮食问题。妈妈们应该要了解哪些食物对宝宝有利，哪些食物吃多了对宝宝不利。下面罗列几种吃多了会影响宝宝消化能力的食物。

1、鸡蛋。鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质，它富含各类营养，是人类常食用的食品之一。但小宝宝并不适合多吃鸡蛋，因为对消化能力较差的宝宝来说，鸡蛋不易消化。宝宝吃鸡蛋的话*好是蒸水蛋，切记要煮熟，不要相信生吃或半生熟的鸡蛋有营养。

2、辛辣和油炸食品。成年人吃多了这类食品，也难以消化，小宝宝就更不用说了。

3、豆类，比如扁豆，吃多了会引起腹胀。并且很多豆类在采摘之前打药太多，没有足够清洗干净的话，吃下去很容易中毒。

4、香蕉。宝宝也很喜欢吃软绵绵、清香诱人的香蕉，但吃多了也会肚子胀的。

5、巧克力。巧克力热量高，不管对任何人群都是难以消化的食物。

6、糯米和生硬的米饭。糯米粘性比较大，吃多了感觉油油的，很腻，生硬的米饭宝宝难以嚼碎，吞下去很难消化。

7、豆腐干。《随息居饮食谱》说：“腐于坚者，甚难消化，小儿及老弱病后，皆不宜食。”

还有很多其它的乳类、干粮和水果时不宜吃多的。妈妈们一定要注意控制宝宝对这些食物的摄入量，免得引起便秘。

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