11个月宝宝营养不良怎么办？

2012.12.26 来源: 互联网大字

宝宝11个月大了，但是跟同龄的宝宝比好像出现了营养不良的情况，爸爸妈妈们你们发现了吗?宝宝出现了营养不良的状况，很可能跟平时的喂养不合理有很大的关系。11个月的宝宝该吃些什么，爸爸妈妈要留意!

11个月宝宝营养不良怎么办?　　11个月的宝宝出现营养不良的状况，可能是因为喂养不合理导致的。正常宝宝从四个月开始就要添加辅食了，一周岁的宝宝以饭为主，以奶为辅了，可以吃很多的食物了，一日三餐，二次辅食(点心和水果)，早、中、晚各加一次的奶，要**辅食添加的多样化，以平衡宝宝的营养。动物性食物所含的铁质易于吸收。如动物血、肝泥、鱼泥、蛋黄等。

蛋白质不可缺少。可喂宝宝蛋类、鸡鱼、肉类、豆腐、干酪、豆类等。

蔬菜水果有助于消化吸收。萝卜、胡萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、茄子、柿子椒、洋葱、苹果、蜜橘、梨、桃，都可做给宝宝吃。

粗粮有助于健康。可以为宝宝准备些玉米面、小米等粗粮做的粥：也可以将面、薯类、通心粉、麦片加工成为宝宝可以食用的食品。

为宝宝提供一些烤馒头片、饼干等干硬食物。还可以给宝宝吃些黄油、植物油及海藻类食物。

另外建议给宝宝查一下微量元素，看看是否缺乏并及时的补充。

11个月宝宝的发育指标　　满十一个月时：

男婴体重7.9～12.0千克，身长69.6～80.2厘米;

女婴体重达7.2～11.3千克，身长67.5～78.7厘米。

此时的宝宝长出4～6颗牙齿。

宝宝不肯吃饭怎么办?　　1、让孩子有一个比较安静的进食环境，使他能轻松愉快的进食，因为人的消化受情绪的影响，紧张了会导致食欲减退，故在孩子进食时，大人不要高声谈笑，更不可逗引孩子叫他做这做那。

2、孩子的食物除考虑到各种营养以外，还应注意丰富多样和容易消化，尽量做到食物品种多而色香味俱佳，使孩子看到闻到就产生想吃的愿望，同时，烧给孩子吃的菜应切得细些，饭不要煮得太干，以便于他们咀嚼。

3、平时应定时，适量地给孩子进食，并**让孩子吃一定数量的蔬菜和水果，注意不要使孩子吃得过饱。

4、别给孩子吃零食，甜食及肥腻，油煎的食品也应少吃，饭前半小时不宜给孩子吃任何东西，即使是一颗糖，一块饼干，就连开水也别给他喝，以免抑制食欲和冲淡胃酸。

5、孩子的胃口不可能每顿都一样，有时好点，有时差点，不要强求他一定得吃多少，尤其不可强制孩子吃“**营养品”，当孩子不想吃时，千万不要强迫他，因为适当的饥饿感可以改善孩子的食欲，还有，孩子有时要一口菜一口饭吃，有时却喜欢把菜拌在饭里吃，大人一般不要去干涉。

6、不要在孩子面前议论他的饭量，也不要谈论孩子爱吃什么不爱吃什么，别给孩子许下什么“吃一口，讲一个故事”的愿，对孩子不要百依百顺，也不要哄、骂、压。

7、在孩子进食前，一定得将所有玩具全部收去，不能让孩子边吃边玩。

投稿作者：孤芳不自赏46

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