老板骂走一半员工?老板骂走一半员工是因为什么？如何控制好自己的情绪？

2017.07.19 来源: 互联网大字

**骂走一半员工?**骂走一半员工是因为什么？如何控制好自己的情绪？**因天热，骂走了大半的员工。听起来实在匪夷所思。真相是什么呢?据说这位**今年35岁，平时从来没有大声批评骂过人，但近日，却骂走了这么多人。具体是怎么回事?**性格突变的原因究竟是什么?

既然已经知道夏天是一个比较容易让人躁动烦闷的季节，那么自己在平时的工作生活学习中，就应该潜意识的调整自己的心态，控制好情绪，不能随意地发泄出来，发怒了只会让心情更加烦躁。**骂走一半员工?**骂走一半员工是因为什么？如何控制好自己的情绪？

一是生活上的调整：按时睡觉，**充足的睡眠时间;同时清淡饮食、多喝水、少喝酒，多吃点大豆、牛奶、葡萄等含钙、磷丰富的食物。

二是认知上的调整：俗话说“心静自然凉”，在想要发脾气的时候**沉思，闭上眼睛想象森林、蓝天、大海、冰雪等令人感到凉爽、冷静的情景，就像是打开了自己心理上的空调，给心灵**一个吹风纳凉的机会。

**骂走一半员工?**骂走一半员工是因为什么？如何控制好自己的情绪？三是行为上的调整：如果室外太闷热的话，可以适当做点室内的运动，如打羽毛球、游泳等都是不错的选择。同时，多**机会跟朋友沟通，都有助于舒缓压力、排解心中的烦闷，从而让自己的心情变得好起来。当然，如果各方面条件都允许的话，给自己放个长假也是个有效方法。

投稿作者：孤芳不自赏46

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