五个月宝宝辅食怎么添加?五个月宝宝辅食食谱

2017.05.05 来源: 互联网大字

宝宝到了一定阶段之后，除了母乳，还需要添加辅食。接下来小编就为你介绍：五个月宝宝辅食怎么添加?五个月宝宝辅食食谱。

一、五个月宝宝辅食怎么添加?

五个月宝宝的辅食添加，需要结合宝宝五个月时所需要的营养来决定。

有些宝宝长到5个月以后，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，即使是5个月以前**采用母乳喂养的宝宝，此时也会开始想吃母乳以外的食物了。比如：宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。

5个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力。

二、五个月宝宝辅食食谱

米汤

材料：大米

步骤：

1、锅内水烧开，让如淘洗干净的大米，煮开后，转小*煮成烂粥。

2、之后倒出米汤就OK了。

Tips：米汤汤味香甜，而且含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物、钙、磷、铁等营养元素。

米糊

材料：适量米粉

步骤：

1、消毒宝宝餐具，依照包装盒侧面的喂哺表，量取适量米粉放入餐具。

2、依照喂哺表，量取60-70℃温开水或温奶倒入米粉中，边倒边搅拌，使米粉与水或奶充分接触。

3、放置30秒，使米粉充分吸水。

4、单方向匀速搅拌1分钟，调整糊状即可食用。

Tips：在刚开始给宝宝添加辅食的时候，建议是从纯口味或单一口味的米粉开始添加，使宝宝能逐渐从一种到多种，从单一到复杂地顺利过渡。

鱼泥

材料：鲜鱼肉

步骤：

1、将鲜鱼洗净，后去鳞去除内脏，然后放在锅里蒸。

2、之后捞起鱼肉，去皮、刺，将鱼肉放在碗里，用汤匙压成泥状即可。

Tips：鱼肉蛋白质丰富，但别给宝宝吃太多。妈妈给宝宝做肉泥时，要注意肉泥的细腻程度，不能太粗，妈妈也可以选择进口原料的佐餐泥，现成的菜泥肉泥制作经过滤网过滤，质地比较精细，比家庭自制要细腻得多。

五个月宝宝辅食怎么添加?五个月宝宝辅食食谱，做法你都学会了吗?希望小编的介绍能够对你有所帮助。

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