德国女足训练：巴拉玛伊翻跟斗

2011.10.28 来源: 互联网大字

德国女足与巴西女足的北京**会女足半决赛将在上海体育场进行。上午，德国女足一行前往源深体育场进行赛前训练。记者观察发现，德国女足的训练基本以15分钟为一个时间节点，尽管天气炎热，队员们完成训练任务一丝不苟，整个训练过程轻松愉快。

就像球场一位工作人员所说的那样：一支志在夺冠的球队，他们的训练是不会草草了事的。

10:00——德国女足大巴准时到达源深体育场，记者发现参加上午训练的只有10名队员以及3名教练员，普林茨、斯米塞克、安格勒等主力球员出现在场边，而主教练内德以及中场核心林格尔并没有来到训练场。

10:15——在进行了简单的慢跑热身以及拉伸后，教练开始安排训练任务。她们4人一组开始练习不停顿的一脚传球，2位门将也同样互相一脚传球。10分钟后，队员们开始2人一组开始练习头球，而门将则开始练习大脚长传。

10:30——德国女足在禁区**摆放了一个球门，在半场又设置了一个小半场，由1名门将和1名队员配合开始2打2。训练的方式很像美式足球的打法，先由1名球员将球踢给对方球员，对方球员接球后马上向前展开进攻，看谁能突破防守攻破球门。普林茨在训练中非常卖力，基本是每球必争。

10:45——在简单地补充了水分后，队员们又来到另一个半场，开始进行射门训练。训练方式是由球员将球传给站在禁区线上的教练，教练做出半高球甚至高球，跟进的球员必须停球与射门一气呵成。普林茨和她的锋线搭档斯米塞克的表现明显比其他队友好，进球率也比较高。

11:00——射门训练结束，普林茨与斯米塞克等4人先脱了球鞋在场上慢跑放松，其余4人与替补门将练习起任意球。而主力门将安格勒则被守门员教练拉到另一个半场进行单*训练，主要是练习接边路传中的来球。巴拉玛伊在攻进一个漂亮的任意球后，甚至高兴地翻起跟斗来。

11:15——上午训练全部结束，简单的放松，收拾停当后，德国女足队员就集体坐上大巴返回宾馆。

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