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牡蛎很有名的海鲜,十分美味。吃生蚝还能提高人的免疫力,这也是有赖于生蚝里含有的锌.人体一旦缺锌,免疫力就会明显下降,通过补锌可以减少感冒、感染的几率,达到强身健体的目的。今天小编要为大家介绍的是椒盐酥牡蛎怎么做以及牡蛎的功效...
椒盐酥牡蛎
食材主料
牡蛎300g、地瓜粉适量、泡打粉适量、椒盐适量.
步骤
1.牡蛎洗净用盐水浸泡10分钟.
2.烧开水放入牡蛎烫15秒捞起.
3.准备好地瓜粉.
4.倒入牡蛎.
5.拌匀,让每粒牡蛎都裹上粉.
6.热锅热油放入炸至金黄捞起.
7.趁热撒上椒盐即可.
小贴士
1.牡蛎事先焯烫几秒可以去腥也能使炸的过程中少出水;
2.一定要热锅热油,海蛎很容易熟的,中*看表面微黄就差不多了;
3.盐要趁热撒上,那样容易吃味;
4.地瓜粉中加点泡打粉口感会很酥脆.
牡蛎的功效与作用
1.强肝解毒
牡蛎的肝糖元存在与储藏能量的肝脏与肌肉中,与细胞的**、再生、红血球的活性化都有着很深的关系,可以提高肝功能,**疲劳,增强体力.在牡蛎中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌,排除堆积在肝脏中的中性脂肪,提高肝脏的解毒作用.
2.提高性功能
牡蛎体内含有大量制造**所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅.精氨酸是制造**的主要成分,亚铅促进荷尔蒙的分泌.食用牡蛎可以提高性功能.性功能下降、阳痿、**腺肿大、性器官发育不全等男性疾病,在很多情况下都是因为亚铅不足而引起的.
3.净化淤血
牡蛎的牛磺酸对于因淤血而产生的动脉硬化,和随之引发的狭心症、心肌梗塞、脑梗塞都有很好的预防作用.
4.**疲劳
牡蛎中含有的氨基酸可以提高肝脏的机能、抑制乳酸的积蓄,帮助加快疲劳的**与体力的增进.另外,牡蛎中的牛磺酸与肝糖元不仅可以帮助肉体上疲劳的**同时对精神上疲劳的**也是十分有效的,内因性抑郁症的改善与视力**的作用也已经得到了认可.
5.滋容养颜
牡蛎因为含有铁与铜,对于女性特有的铁缺乏性贫血的*疗是*相当有效的.另外,牡蛎含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅.因此食用牡蛎可以防止皮肤干燥,促进皮肤的新陈代谢,分解皮下黑色素,产生白里透红的娇嫩皮肤.因为可以促进激素的形成与分泌,因此对生理不调、不妊症、更年期障碍等也有很好的**.
6.提高免疫
牡蛎被称作‘海里的牛奶’,富含十分优良的蛋白质,肝糖元、维生素与矿物质、含有十八种以上的氨基酸,在这些氨基酸中富含可以合成抗酸化物质的谷胱甘肽的氨基酸(谷氨基酸、糖胶).食用牡蛎后,在人体内合成谷胱甘肽,除去体内的活性酸素,提高免疫力,抑制衰老.
7.促进新陈代谢
牡蛎中含有的氨基酸,亚铅等矿物质和维生素,会使血液的循环得到改善,女性的大敌,冷血症与低血压也会得到改善.
投稿作者：孤芳不自赏46
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