宝宝能吃菠菜吗？

2017.02.07 来源: 互联网大字

菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠，人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜多。婴儿护理对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各种神经疾病、贫血有特殊食**果，对解酒毒及防止齿槽脓漏现象亦具有食疗神效。菠菜有这么多的好处，那么宝宝能吃菠菜吗?

**建议宝宝慎吃菠菜。婴儿护理有的家长认为菠菜中含有丰富的铁，多吃可以补血，有利于宝宝的生长发育，但其实宝宝多吃菠菜的好处不多，害处却不少。

菠菜中铁的含量虽然很高，但人体很难吸收利用;婴儿护理又因为菠菜含有大量的草酸，进入人体后，在胃肠道内与钙质相遇，很容易凝固成不易溶解和吸收的草酸钙，所以常吃菠菜会引起缺钙，婴儿护理从而导致患佝偻病，手足抽搐症。若宝宝已有缺钙的症状，吃菠菜更会使病情加重。

菠菜属于碱性食物，小儿常吃，会造成腹泻，把菠菜烫一下虽然可除去其中的草酸，但烫过后，其中的维生素也多遭到了破坏。婴儿护理因此，不宜常给宝宝吃菠菜。铁质可从蛋黄、瘦肉等食物中获得，可让宝宝吃些碎肉末，肝泥、鱼泥、蛋黄、菜泥等。

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