喝乌龙茶可以减肥吗?

2017.01.12 来源: 互联网大字

在日常生活中，乌龙茶是很常见的一种茶，它的味道醇香可口，具有很好的**功效，深受人们的喜欢，很多人都会喝乌龙茶。那么喝乌龙茶可以减肥吗?

乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，而且茶叶中含有茶多酚，能有效分解提高分解脂肪酶的作用，而茶中的单宁酸，也与脂肪的代谢有密切的关系。所以说喝乌龙茶是有减肥效果的。

*先，乌龙茶可以活化自律神经及减轻压力。乌龙茶可以提升我们的自律神经及副交感神经活动，避免因为压力大而暴饮暴食，或者因为抑制焦躁，拼命吃东西等，喝乌龙茶可以控制我们的食欲，有利于瘦身。

其次，乌龙茶可以提高能量代谢。根据调查发现，乌龙茶的功效可以长达5小时，300毫升乌龙茶可以消耗40卡热量。*后，乌龙茶可以溶解脂肪，有利于脂肪代谢，实验证明乌龙茶在控制胆固醇上升方面，同样具有一定的功效。

喝乌龙茶可以减肥吗?喝乌龙茶有着一定的减肥功效，但是并不是人人都能喝乌龙茶减肥，其次就是要在饭前饭后喝乌龙茶才能起到减肥效果!

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