如何让宝宝爱上吃肉

2016.12.23 来源: 互联网大字

小宝宝正处于成长关键期，需要的营养非常多，肉是孩子们获得蛋白质的一个非常好的来源，还可以给孩子提供成长发育所需要的维生素和基本的矿物质。可是有的孩子就是不爱吃肉，那么如何让宝宝爱上吃肉呢?

如何让宝宝爱上吃肉?一、做法要多样

把肉做成其他的形态，比如做成肉丸、肉饼、肉馅等等。或者，你也可以把肉加到宝宝喜欢吃的粥里面，刚开始只要混一小勺就可以，让宝宝尝试，适应以后，再逐渐增加一些。

宝宝添加肉类辅食时，不妨从白肉(比如鸡肉、鱼肉)开始添加。因为鸡肉和鱼肉比起猪肉牛肉更容易消化，鱼肉里含有不饱和脂肪酸，吸收后对孩子神经系统的发育非常有益。

如何让宝宝爱上吃肉?二、添加合适形态的辅食

辅食添加要遵循由稀到稠、细到粗、少量到多量的原则。爸妈既不能让宝宝一直吃糊状食物，也不能一开始就给宝宝吃块状的肉。宝宝辅食添加初期的时候，肉还是要做得细腻一些。

如何让宝宝爱上吃肉?三、给宝宝多次尝试的机会

宝宝接受新鲜事物总是需要一些时间，如果宝宝刚开始吃不喜欢，爸妈要允许他吐出来，鼓励宝宝吃，但不要强迫。

当然，也不要一看到宝宝不吃就认为他不喜欢，他可能只是需要点时间来研究一下这个新的食物，戳一戳、按一按，看看别人怎么吃。有时候，一种新的食物，妈妈需要反复试了多次，宝宝才会决定试吃。

如何让宝宝爱上吃肉?四、饥饿感是*好的下饭菜

宝宝吃的点心，份量不可太多，时间也不要离正餐太近，让宝宝有点饥饿感，饿是*好的下饭菜。

另外，也可以多带宝宝到户外运动、玩耍，既可以消耗体力和能量，又可以让宝宝玩得开心，到吃辅食的时候，就会吃得津津有味了。

如何让宝宝爱上吃肉?五、让宝宝自己动手吃

宝宝6个月以后，渐渐想自己动手抓东西吃，爸爸妈妈大可满足他，而且，相比起小勺子，宝宝似乎更乐意用手拿着吃。

以上就是关于如何让宝宝爱上吃肉的方法分析了，想要宝宝更加健康的成长，就要让宝宝的营养多样化，宝宝营养均衡，各样食物都爱吃，是*好的!

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