吃什么食物危害宝宝大脑

2016.12.25 来源: 互联网大字

吃什么食物危害宝宝大脑呢?下面列举一些生活中常见的“损脑食品”清单，如铅是脑细胞的一大“杀手”，食物中含铅量过高会损伤大脑引起IQ低下。常见的含铅食物有爆米花、松花蛋、啤酒等。

吃什么食物危害宝宝大脑？含铅食物

铅是脑细胞的一大“杀手”，食物中含铅量过高会损伤大脑引起IQ低下。常见的含铅食物有爆米花、松花蛋、啤酒等。

吃什么食物危害宝宝大脑？含糖精、味精较多的食物

糖精用量应有所限制，否则会损害脑、肝等细胞组织，甚至诱发膀胱癌。而周岁以内的婴儿食用味精则有引起脑细胞坏死的可能。

吃什么食物危害宝宝大脑？含过氧脂质的食物

如果长期从饮食中摄入过氧化脂并使其在体内积聚，就会使人体内某些代谢酶系统遭受损伤，从而促使大脑早衰或痴呆。常见的含过氧脂质的食物有煎炸食物、腌制食品。

吃什么食物危害宝宝大脑？烧烤食品

食物在烧烤过程中会产生能够诱发癌症的有害物质，而且木炭、煤*等燃料燃烧时产生的多环芳烃也会污染食品。

吃什么食物危害宝宝大脑？过咸的食物

宝宝如果长期食用过咸的食物就有可能患上肾病、儿童高血压等。

吃什么食物危害宝宝大脑？含铝食物

人体每天摄铝量不应超过60毫克，否则就会导致记忆力下降、思维能力迟钝。常见的含铝食物有油条。特别是一些淀粉类食品如粉条、粉丝等在制作时也常被加入明矾，容易导致宝宝思维能力迟钝。

**吃50～100克油条便会超过人体对铝的日允许摄入量。经常使用铝锅炒菜、铝壶烧水也可能出现人体摄铝量过大的问题。

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