雾霾天气吃什么好?雾霾天吃什么清肺?

2016.12.21 来源: 互联网大字

雾霾天气吃什么好 ?雾霾天吃什么清肺?西兰花

西兰花简直可以获得蔬菜界的**成就奖了。这个因营养丰富而被《时代周刊》杂志**为**健康食品的蔬菜怎么能在雾霾天默默无闻呢?在超市选一棵花球柔软鲜嫩、雾霾天吃什么蔬菜排毒：密度大的回去吃就行了。

雾霾天气吃什么好 ?雾霾天吃什么清肺?莲藕

莲藕可以润肺凉血，如果你觉得雾霾让你咳嗽或者头疼，猛吃一段莲藕没准会好些。但要小心你的胃，如果长期有胃病的话就要有节制了。一定要买色泽光亮手感平滑的，这样才好吃。

雾霾天气吃什么好 ?雾霾天吃什么清肺?藕百枇杷汤

材料：鲜藕100克，百合、枇杷各30克，白糖适量。

做法：将鲜藕去皮、节洗净，切片;枇杷去皮及核，与百合同放锅中，武*煮沸后，大*炖至烂熟，白糖调味服食。

功效：雾霾天气饮用可滋阴润肺，清热止咳。

雾霾天气吃什么好 ?雾霾天吃什么清肺?银耳

银耳素有“菌中之冠”的美称，味甘性平，既有滋养脾胃的功效，有可以益气清肠，滋阴润肺，能够有效清肺，长期食用皮肤也会更**。

雾霾天气吃什么好 ?雾霾天吃什么清肺?百合

百合中包含丰富的蛋白质、脂肪、钙磷、铁、多种维生素，还包含秋水仙碱等多种生物碱，这些生物碱成分具有很好的养心安神、润肺止咳的作用，男女老少都可以吃。

雾霾天气吃什么好 ?雾霾天吃什么清肺?黑木耳

木耳含有多种营养成分，可以将呼吸到体内的多种垃圾集中吸附并排除体外，从而起到洗涤肠胃，养肺清肺的目的，另外包含的植物胶原可以帮助消化纤维类垃圾，如头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑都有好的溶解与氧化作用。

下一篇没有了

正新大鸡排利润有多大加盟条件有哪些

社会生活节奏的越来越快，很多上班族都感到时间不够用，都希望能够花更少的时间完成更多的事情。这个时候，...

如今出现在大家面前的零食不仅包装精美，并且便于携带，但是让消费者们不是很满意的就是品质问题，并不是每...

零食店投资选专业品牌怡佳仁给你好商机

当前零食市场的发展潜力大，不同品牌不同口味的零食出现在大家的面前，创业者想要从中选择最有实力的一个来...

2019做什么生意有前景?小编觉得开家休闲食品店还不错的哦。人们的休闲时光怎能少得了美味的休闲食品，...

近年来休闲食品市场得到了很好的发展，越来越多的人都喜欢零食，品尝美食已经成为大多数年轻人的一种生活方...

怡佳仁休闲食品您休闲时光的好伴侣

看电视的时候，来一点休闲食品;看书的时候，来一点休闲食品;玩手机的时候，来一点休闲食品;在饿了但是不...