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睡眠的好坏对人体的健康是有很大的影响的，婴儿睡觉质量提高，有利于提高身体的抵抗力，**健康的生长。那么如何**婴儿良好的睡眠呢？下面大家就一起来看看下文的详细讲解吧。
如何**婴儿良好的睡眠？一、睡觉保持仰卧。
宝宝清醒时可以趴一会儿，不过家长要密切看护。不要让宝宝侧卧，因为这样宝宝在睡眠过程中很可能会因翻身变成俯卧睡姿，增加婴儿猝死综合征危险。
如何**婴儿良好的睡眠？二、床垫不宜过软。
使用硬床垫，再铺上合适的床单。婴儿床不要放置多余的枕头、毛毯或毛绒玩具。用婴儿被褥将宝宝包好，切勿盖住宝宝头部。
如何**婴儿良好的睡眠？三、母婴同室不同床。
研究发现，母婴同床会使婴儿猝死综合征危险增加40%，而母婴睡同一房间有助于降低危险。
如何**婴儿良好的睡眠？四、奶嘴可降低危险。
一种理论认为，奶嘴有助于防止婴儿翻身至俯卧姿势。另一种理论认为，奶嘴可使婴儿舌头向前伸，保持呼吸道畅通。
如何**婴儿良好的睡眠？五、远离吸烟环境。
研究发现，母亲孕期吸烟的婴儿发生猝死危险增加3倍。家中吸烟者越多，婴儿猝死危险就越大。婴儿所处室内应及时通风以免空气污浊。
以上就是关于如何**婴儿良好的睡眠介绍了，想要宝宝睡的更香，*先要有一个温暖舒适的环境，健康的睡姿是也是提高宝宝睡眠质量的一个关键。
投稿作者：孤芳不自赏46
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