喝金桔柠檬水能减肥吗?

2016.12.13 来源: 互联网大字

金桔柠檬水是一款非常受欢迎的饮品，在市场上也是深受消费者关注。金桔柠檬水有着很好的美容养颜功效，很多人说金桔柠檬水能减肥。那么喝金桔柠檬水能减肥吗?

喝柠檬水减肥是很多人都知道的一个方法，但有时候单喝柠檬水难免会觉得单调，其实加上甜度适中的金桔也是不错的搭配，也具有相同的功效。

喝金桔柠檬水是能够减肥的，这是因为金桔中含有甜味，这种天然的甜味素可以适当的减少糖的食用量，而且水果的纤维素含量很高，有助于促进肠胃的蠕动。再者金桔维生素C和A含量也较高，热量在水果中属于中等水平，减肥时可适量食用。

柠檬的热量则非常的低，基本上可以忽略不计，每100克柠檬中的热量仅仅有35大卡。柠檬低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，非常有利于减肥。

金桔带着清香，配合柠檬的酸味，相信金桔配合柠檬，一定能在带给大家酸甜清爽口感，同时也能帮助你减去烦人的赘肉!

喝金桔柠檬水能减肥吗?金桔柠檬水有着一定的减肥功效，但是也要因人而异。体质不同效果也会不一样!

下一篇没有了