红枣小米粥女性朋友的美颜滋补粥

2016.12.08 来源: 互联网大字

1.红枣提前用水泡软。

2.小米洗干净，放入适量水，再加上红枣。大*烧开后，转小*煮。

3.带小米变软后，加入冰糖再煮10分钟即可。

红枣小米粥有补脾润燥，宁心安神之功效。此粥老少皆宜，对婴儿营养不良，夜寐不宁有很好的*疗作用，很适合7到9个月的婴儿食用。下面我把红枣小米粥的做法详细介绍如下，供朋友们参考吧。

冰糖红枣小米粥

小米，红枣，冰糖各适量。如果你买的是有核的蜜枣，先去核，然后洗干净切丁。我这个是买的枣肉，直接洗干净就可以了。小米用清水泡发，小米中有时会含有细小的沙粒，要仔细挑选干净。将

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