冬季进补汤十全大补汤补肾还养颜

2016.11.25 来源: 互联网大字

一年四季都需要养生滋补的，在不同的季节里面滋补的方式，选择的食物都是很有讲究的，冬季滋补以汤为主这样能够有效的去除寒冷，那么大家知道冬季如何进补吗?冬季进补吃什么呢?下面小编就为大家介绍一下冬季进补汤的做法吧。

冬季进补汤有很多的做法，下面是小编介绍的几款冬季进补汤做法，希望大家能够喜欢。

乌鸡栗子滋补汤

材料

乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块、盐适量。

做法

1、将乌鸡纵向从背部一切为二，入冷水中，水开后捞出。

2、在锅中放入水，烧开放入乌鸡，加入姜片，大*烧开转小*炖制，红枣和枸杞用温水浸泡一会儿。

3、乌鸡炖半小时后，加入板栗。

4、再炖半小时后，加入红枣和枸杞再炖半小时左右。

5、*后加入盐即可。

小诀窍

乌鸡煮熟之后可以连骨头一起砸碎熬汤，炖煮时*好不用高压锅，使用砂锅文*慢炖*好。

黄花菜白萝卜汤

材料

萝卜200克、黄花菜30克，老母鸡汤。

做法

1.先把黄花菜干菜用水温水泡30分钟，清洗两到三次，挤干水备用。

2.白萝卜洗净后切块，黄花菜用水泡发、洗净。

3.锅中放入三碗水(750毫升)，煮沸后加入1块家乐浓汤宝。

4.略煮滚后加入黄花菜和萝卜块，待沸腾后改小*煮10分钟即可。

猪肚汤

材料

1、猪肚半个，老母鸡半只，少许咖喱粉。

2、虫草花一小把，红枣三五颗，枸杞一小碟，胡椒粒一把，党参两条。

3、生姜两片，一小杯黄米酒。

4、盐巴少许。

做法

1、先将洗好的猪肚和胡椒粒用小*一块煮，十几分钟后用筷子戳看，能戳动就好。拿出过水、切块备用。

2、老母鸡剁块，加米酒、生姜，用小*稍微焖一下(去去腥味)。

3、加水八分满煮至滚后，加入咖喱粉，再煮个十几二十分钟，用大*的哟!

4、然后再把2号材料倒进去，小*煮至半小时即可，再小*煲三四十分钟就大功告成啦!

小诀窍

1、汤锅用陶罐为好，因为熄*后还可以余温焖煲啦。

2、记得咖喱粉要先单*下在老母鸡汤中，那样鸡肉颜色才不会惨白。

3、红枣切开，党参剪至小段为好。

4、如果水不够再加，不过不要在快好时加，不然汤就淡了吶。

5、老家时妈妈用一种叫“牛奶根”的，我觉得还是参味道好，所以就党参换成“牛奶根”。盐就看着下吧!

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