吃玛卡会上火吗?吃玛卡上火怎么办?

2016.11.16 来源: 互联网大字

玛卡是非常好的**食品，可是也不能随便的食用，以免造成身体的负担。今天5号网小编就要为大家介绍一下，吃玛卡会上*吗?吃玛卡上*怎么办?

吃玛卡会上*吗

吃玛卡有上*的可能。玛卡具有壮阳、抗疲劳的功效，富含高单位的营养素，对人体而言是很滋补的，如果食用过多或是虚不受补的话，就会导致上*，出现内热、流鼻血、口舌起泡、便秘等症状。

吃玛卡上*的原因

1、本身是虚不受补的体质，吃一些滋补的物品就容易上*，更不用说富含很多营养成分的玛卡，更是容易出现上*现象。

2、玛卡滋补作用比较好，如果***食用过多，很容易导致上*，特别是本身有上*现象或是热性体质的人，就更是容易引起上*了。

3、玛卡对人体荷尔蒙有比较好的双向调节作用，能调节内分泌，所以脏腑失调之后即将出现的上*症状在吃玛卡调理的时候爆发，最终就导致了上*症状的出现。

吃玛卡上*了怎么办

吃玛卡出现上*症状后，要减少玛卡的食用量或是停止吃玛卡，同时可以适量吃些降*的食物，像苦瓜、绿豆、黄瓜、西瓜等，能帮助降低体内热气，缓解上*症状；如果上*情况比较严重的话，建议还是要及时的就医，在医生指导服用一些降*药物。

玛卡一天吃多少不上*

不超过25克。食用玛卡建议一天控制在25克以内，这样既能保证人体能够吸收的量，又不至于因吃太多导致上*。而且玛卡最好不要天天食用，一周吃个3-4次即可。

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