坐月子的时候习惯性的喜欢煮红糖鸡蛋吃,据说对产妇的身体比较好?但是事实真的是这样吗?产妇怎样吃红糖鸡蛋效果比价好?又可以起到怎样的效果呢?
红糖鸡蛋产妇能吃吗
红糖鸡蛋产妇能吃。产妇体质虚弱,需要大量快速补充铁、钙、锰、锌等微量元素和蛋白质。红糖富含蔗糖、碳水化合物、核黄素、胡萝卜素以及多种微量元素,鸡蛋富含蛋白质,所以产妇吃红糖鸡蛋是很有好处的。
红糖鸡蛋产妇吃了有什么好处
产妇吃红糖鸡蛋有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化瘀的功效。产妇体质虚弱,易受风寒侵袭,吃红糖鸡蛋可以驱散风寒;产后贫血,吃红糖鸡蛋可以补血;产后淤血导致的腰酸、小腹痛、恶露不净,吃红糖鸡蛋具有活血化淤和镇痛的作用;产妇活动少,容易影响食欲和消化,吃红糖有健脾暖胃化食之功。
产妇什么时候吃红糖鸡蛋好
产妇在产后的7-10天内吃红糖鸡蛋对身体**有好处。红糖鸡蛋性质温补,产妇适量吃有利于产后体力的**和营养的补充。
红糖鸡蛋的做法
材料鸡蛋1个,红糖适量。
做法:取豆油适量,2个鸡蛋、30克红糖(用少许水搅拌)。将豆油放锅内烧热,再将打散鸡蛋与红糖搅拌后倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天。为巩固**,也可多服几天
投稿作者:孤芳不自赏46
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